Es cuestion de vida

Amigos bloggers a partir de este momento abrimos este espacio para incentivar y fomentar la practica de la actividad fisica y deportiva.
Estameremos colocando tip´s que le ayudaran a conocer un poco mas de los beneficios y aportes de la actividad fisica en la conservacion de la salud y mejoramiento de la calidad de vida del ser humano.

Esperamos tus comentarios y aportes que nos ayuden a crecer y fortalecer estos datos y recomendaciones.

perdida de masa corporal

Para los que ya pasamos la barrera de los 40 años o la escalera del cuarto piso como se dice en el argot popular es importante recordar que a partir de esta edad empieza a perderse un alto indice de fuerza y masa corporal, es por ello que la rutina de actividad fisica debe ser mas constante y duradera.

Sabemos que no podemos detener los efectos del paso del tiempo en nuestros cuerpos pero si podemos retardar  dichas consecuencias debilitadoras.